天氣網訊，高溫天氣繼續席卷我國北方多地，其中，今天（21日）早上7時06分河北發布高溫紅色預警信號，預計石家莊衡水等氣溫可達40℃！高溫環境下，如果不做好防暑措施，對身體健康的影響也是比較大的，尤其謹防中暑，如果出現中暑癥狀，一定要及時處理，嚴重要及時就醫。
河北發布高溫紅色預警信號：石家莊衡水等氣溫可達40℃
高溫紅色預警
河北省氣象臺2022年06月21日07時06分繼續發布高溫紅色預警信號：預計今天白天，保定、廊坊及以南地區最高氣溫可達37℃以上，其中保定東部、雄安新區、石家莊、滄州西部、衡水、邢臺北部的部分地區可達40℃。請防范！
防御指南：
1、有關部門和單位按照職責采取防暑降溫應急措施；
2、停止戶外露天作業（除特殊行業外）；
3、對老、弱、病、幼人群采取保護措施；
4、有關部門和單位要特別注意防火。
天氣預報：
高溫天氣
今天白天到夜間，張家口、承德、唐山北部、秦皇島北部、保定西北部、石家莊西部多云轉陰有雷陣雨或陣雨，其中張家口北部、承德北部局地有中雨，雷雨時局地伴有短時強降水、短時大風等強對流天氣，個別地點有冰雹，其他地區晴間多云。最高氣溫，保定、廊坊及以南地區最高氣溫可達37℃以上，其中保定東部、雄安新區、石家莊、滄州西部、衡水、邢臺北部的部分地區可達40℃，其他地區24~36℃。最低氣溫，張家口、承德、唐山、秦皇島、保定西北部15～23℃，其他地區24～28℃。
明天白天到夜間，全省陰，大部分地區有雷陣雨或陣雨，其中張家口、承德局地有中雨，雷雨時局地伴有短時強降水、短時大風等強對流天氣，個別地點有冰雹。
23日白天到夜間，西北部地區多云轉陰有分散性雷陣雨或陣雨，其他地區晴間多云。
高溫天氣注意事項：
高溫天氣
1、多喝水，適當補充鹽分，盡量避免少吃辛辣食物和油膩食品。多吃水果、蔬菜等新鮮綠色食品，在食用前最好以流動水沖洗。
2、從冰箱取出的食物切勿直接食用，應放置幾分鐘后再食用，冰涼的刺激性食品和物品也應少用，尤其是小孩和在生理期的女性。? ? ??
3、嬰幼兒的食物盡量不隔夜食用，因為乳制品可在短時間內變質，嬰幼兒的用具也應勤清洗，防止細菌的滋生。
4、個人衛生要注意。要勤洗手，在屋內時最好多通風，保持室內空氣流通，盡量減少在人口密集的地方逗留的時間。
5、盡量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出運動。
6、炎熱天氣外出旅游時，最好隨身攜帶藿香正氣水、風油精、腸道消炎藥、保濟丸等常用藥。?
7、中午要適當午睡一小時減少工作強度。
8、要注意防蚊、蟲咬傷、器械割傷、開水、滾油燙傷等。
9、注意不要讓空調直吹頭部，室內外溫差不宜太大。
10、宜穿吸汗、寬松、透氣衣服，以白、淺色為好，也應勤換勤洗。
相關推薦
2022-07-08
2022-07-08
2022-07-08
2022-07-08
2022-07-08
2022-07-08
2022-07-08
2022-07-08
2022-07-08
2022-07-08
溫馨提示：數據來源中國氣象局，僅供參考
